Женский Форум Лучших Мам! • Просмотр темы - Специальная диета от Ларисы Долиной
Список форумов Женский Форум Лучших Мам!
Игры от Alawar  |   Поиск  |   Помощь  |  



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Автор Сообщение
админ
 Заголовок сообщения: Специальная диета от Ларисы Долиной
СообщениеДобавлено: 25 апр 2009 
Аватара пользователя
С нами с: 21 ноя 2008
Сообщения: 4896
Откуда: Ивано-Франковск
Репутация: 43 ( + \ - )
Дневник: читать (2)
Настоящее имя: Валентинка
Мои детки: ....
Дата свадьбы: 14.09.2002
Медали: 4
Хочу малыша (1) На диете (1) Сердце форума (1) Photoshop-мастерица (1)
С приближением весны, каждая женщина (хотя, если откровенно, то и мужчина тоже) мечтает подкорректировать свою фигуру. Гораздо приятнее облачаться в весенние обновки, будучи "в форме". И хотя весна еще не скоро, самое время задуматься над тем, как избавиться от того, что набрано непосильным трудом долгими зимними вечерами.
Лучшая помощница в совершении этого подвига - знаменитый "диетолог" российской эстрады - Лариса Долина.
Сама певица признается, что ее питание происходит достаточно странно: день она ест, день голодает. Долина предпочитает китайскую и японскую кухню, часто заказывает домой такие блюда. Она не очень любит ходить по ресторанам, потому что удовольствие от еды получает только дома.
Иногда певица сама встает к плите, но это происходит достаточно редко. Все, кто был дегустатором ее "фирменных блюд", обожают жареную картошку с луком и борщ.
Долина обязательно устраивает себе разгрузочный день, когда выпивает две бутылки кефира и совершенно не употребляет калорийную пищу.
Предлагаем вам диету, которой придерживается Лариса Долина, когда ей необходимо сбросить лишние килограммы. Для хорошего эффекта, важно соблюдать следующие правила: принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов).
После 7 дней диеты неделю питайтесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса. Возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, после 7 дней "закрепления" вам необходимо вновь приступить к диете, и тогда результат сохранится надолго.
Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день, во время диеты - каждый день очищать кишечник.
Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50г настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка).
Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничивается для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).

1 день - 400г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1% (на весь день);
2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%;
3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%;
4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%;
5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%.

Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.

_________________
Изображение
Изображение
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти (Оноре де Бальзак)


Вернуться к началу
 Не в сети Профиль My Фотогалерея  
 
админ
 Заголовок сообщения: Re: Специальная диета от Ларисы Долиной
СообщениеДобавлено: 04 сен 2009 
Аватара пользователя
С нами с: 21 ноя 2008
Сообщения: 4896
Откуда: Ивано-Франковск
Репутация: 43 ( + \ - )
Дневник: читать (2)
Настоящее имя: Валентинка
Мои детки: ....
Дата свадьбы: 14.09.2002
Медали: 4
Хочу малыша (1) На диете (1) Сердце форума (1) Photoshop-мастерица (1)
я сегодня начинаю... как раз к свадьбе закончу.. :72:

_________________
Изображение
Изображение
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти (Оноре де Бальзак)


Вернуться к началу
 Не в сети Профиль My Фотогалерея  
 
админ
 Заголовок сообщения: Re: Специальная диета от Ларисы Долиной
СообщениеДобавлено: 05 сен 2009 
Аватара пользователя
С нами с: 21 ноя 2008
Сообщения: 4896
Откуда: Ивано-Франковск
Репутация: 43 ( + \ - )
Дневник: читать (2)
Настоящее имя: Валентинка
Мои детки: ....
Дата свадьбы: 14.09.2002
Медали: 4
Хочу малыша (1) На диете (1) Сердце форума (1) Photoshop-мастерица (1)
первый день прошел ОЧЕНЬ легко )
отвес на утро - минус 600 г :wink:

сегодня жру творог с кефиром ))

_________________
Изображение
Изображение
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти (Оноре де Бальзак)


Вернуться к началу
 Не в сети Профиль My Фотогалерея  
 
best-mama
 Заголовок сообщения: Re: Специальная диета от Ларисы Долиной
СообщениеДобавлено: 05 сен 2009 
Аватара пользователя
С нами с: 07 дек 2008
Сообщения: 2788
Откуда: Днепропетровск
Репутация: 10 ( + \ - )
Дневник: читать (5)
Настоящее имя: Иришка
Мои детки: Моя доченька Дашенька 12.10.06
Дата свадьбы: 07.09.2001
Медали: 4
Лапочка-дочка (1) Букет для форумчанки (1) Елочка 2009 (1) Части тела (1)
Умница, а я на выходных не могу диеты начинать :ah:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Не в сети Профиль My Фотогалерея  
 
админ
 Заголовок сообщения: Re: Специальная диета от Ларисы Долиной
СообщениеДобавлено: 05 сен 2009 
Аватара пользователя
С нами с: 21 ноя 2008
Сообщения: 4896
Откуда: Ивано-Франковск
Репутация: 43 ( + \ - )
Дневник: читать (2)
Настоящее имя: Валентинка
Мои детки: ....
Дата свадьбы: 14.09.2002
Медали: 4
Хочу малыша (1) На диете (1) Сердце форума (1) Photoshop-мастерица (1)
irina

так я в пятницу начала :wink:

_________________
Изображение
Изображение
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти (Оноре де Бальзак)


Вернуться к началу
 Не в сети Профиль My Фотогалерея  
 
админ
 Заголовок сообщения: Re: Специальная диета от Ларисы Долиной
СообщениеДобавлено: 06 сен 2009 
Аватара пользователя
С нами с: 21 ноя 2008
Сообщения: 4896
Откуда: Ивано-Франковск
Репутация: 43 ( + \ - )
Дневник: читать (2)
Настоящее имя: Валентинка
Мои детки: ....
Дата свадьбы: 14.09.2002
Медали: 4
Хочу малыша (1) На диете (1) Сердце форума (1) Photoshop-мастерица (1)
ненавижу творог!! :2: поэтому вчерашний день прошел с трудом :D
сегодня с удовольствием жую яблочки ))

отвес за второй день - минус 500 г
ИТОГО: 1,1 кг

_________________
Изображение
Изображение
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти (Оноре де Бальзак)


Вернуться к началу
 Не в сети Профиль My Фотогалерея  
 
админ
 Заголовок сообщения: Re: Специальная диета от Ларисы Долиной
СообщениеДобавлено: 07 сен 2009 
Аватара пользователя
С нами с: 21 ноя 2008
Сообщения: 4896
Откуда: Ивано-Франковск
Репутация: 43 ( + \ - )
Дневник: читать (2)
Настоящее имя: Валентинка
Мои детки: ....
Дата свадьбы: 14.09.2002
Медали: 4
Хочу малыша (1) На диете (1) Сердце форума (1) Photoshop-мастерица (1)
то ли я себя настроила хорошо, то ли в организме что-то меняется, но кушать не хочется совсем.. :dn:
вчера последний кусочек яблока и глоток кефира съела\выпила в 4 дня.. и только сейчас поставила варить куриные грудки..

за вчера отвесик: минус 800 г :71:
ИТОГО: 1,9 кг

_________________
Изображение
Изображение
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти (Оноре де Бальзак)


Вернуться к началу
 Не в сети Профиль My Фотогалерея  
 
best-mama
 Заголовок сообщения: Re: Специальная диета от Ларисы Долиной
СообщениеДобавлено: 07 сен 2009 
Аватара пользователя
С нами с: 07 дек 2008
Сообщения: 2788
Откуда: Днепропетровск
Репутация: 10 ( + \ - )
Дневник: читать (5)
Настоящее имя: Иришка
Мои детки: Моя доченька Дашенька 12.10.06
Дата свадьбы: 07.09.2001
Медали: 4
Лапочка-дочка (1) Букет для форумчанки (1) Елочка 2009 (1) Части тела (1)
Цифры впечатляют :respect:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Не в сети Профиль My Фотогалерея  
 
админ
 Заголовок сообщения: Re: Специальная диета от Ларисы Долиной
СообщениеДобавлено: 07 сен 2009 
Аватара пользователя
С нами с: 21 ноя 2008
Сообщения: 4896
Откуда: Ивано-Франковск
Репутация: 43 ( + \ - )
Дневник: читать (2)
Настоящее имя: Валентинка
Мои детки: ....
Дата свадьбы: 14.09.2002
Медали: 4
Хочу малыша (1) На диете (1) Сердце форума (1) Photoshop-мастерица (1)
irina

:71: :71:

_________________
Изображение
Изображение
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти (Оноре де Бальзак)


Вернуться к началу
 Не в сети Профиль My Фотогалерея  
 
админ
 Заголовок сообщения: Re: Специальная диета от Ларисы Долиной
СообщениеДобавлено: 07 сен 2009 
Аватара пользователя
С нами с: 21 ноя 2008
Сообщения: 4896
Откуда: Ивано-Франковск
Репутация: 43 ( + \ - )
Дневник: читать (2)
Настоящее имя: Валентинка
Мои детки: ....
Дата свадьбы: 14.09.2002
Медали: 4
Хочу малыша (1) На диете (1) Сердце форума (1) Photoshop-мастерица (1)
блин.. все как не у людей.. в субботу свадьба.. подсчитала себе все - как раз к ней диету успевала пройти всю.. потом вспомнилось, что в четверг день рождения близкого друга.. думала хоть 5 дней просижу.. теперь оказалось, что завтра расписываются те, кто в субботу празднует свадьбу.. :wall: :wall:

так что завтра выхожу с диеты.. :38: :( :diablo:

_________________
Изображение
Изображение
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти (Оноре де Бальзак)


Вернуться к началу
 Не в сети Профиль My Фотогалерея  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 





Перейти:  

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1




Украина онлайн
Rambler's Top100

О проекте
Реклама на форуме
Друзья форума



Powered by phpBB
cron