Женский Форум Лучших Мам! • Просмотр темы - Диета "10 продуктов"
Список форумов Женский Форум Лучших Мам!
Игры от Alawar  |   Поиск  |   Помощь  |  



Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Автор Сообщение
админ
 Заголовок сообщения: Диета "10 продуктов"
СообщениеДобавлено: 25 апр 2009 
Аватара пользователя
С нами с: 21 ноя 2008
Сообщения: 4896
Откуда: Ивано-Франковск
Репутация: 43 ( + \ - )
Дневник: читать (2)
Настоящее имя: Валентинка
Мои детки: ....
Дата свадьбы: 14.09.2002
Медали: 4
Хочу малыша (1) На диете (1) Сердце форума (1) Photoshop-мастерица (1)
Диета проста и в понимании, и в исполнении. В течение недели ты ешь только продукты из списка, который висит у тебя на холодильнике. Продукты эти можно потреблять в абсолютно разных, и даже на первый взгляд, абсолютно несовместимых сочетаниях. Условие одно: все десять пунктов должны быть в твоем рационе каждый день.

топ-продуктов:

* куриное мясо (грудка)
* яйца
* кефир
* помидоры
* огурцы
* кабачки
* капуста (белокочанная или цветная)
* баклажаны
* грибы
* яблоки

Планы: За неделю скинуть 2 кг

Преимущества: Продукты, которые входят в эту диету не нужно искать днем с огнем. Все легко найти в продуктовом магазине или на рынке.

Сложности: В день можно есть до полутора килограммов. Лучше меньше, но ни в коем случае не больше.

Кроме продуктов из списка МОЖНО себе позволить:
* одну луковицу в день
* не больше одной ложки оливкового масла
* черный хлеб (не больше кусочка)
* чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок – чтобы еда была "повеселее"
* зеленый чай (но никакого сахара!)

Диета продолжается одну неделю, поэтому несложно при довольно широком разнообразии продуктов, прожить без куска "Наполеона".

Если диета пойдет легко, попробуй немножко ее продлить еще на недельку, но, в принципе, недели достаточно. А вот повторять диету можно гораздо чаще, чем многие другие – один раз в два-три месяца.

_________________
Изображение
Изображение
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти (Оноре де Бальзак)


Вернуться к началу
 Не в сети Профиль My Фотогалерея  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 





Перейти:  

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1




Украина онлайн
Rambler's Top100

О проекте
Реклама на форуме
Друзья форума



Powered by phpBB
cron